自分の毛が抜けるまで、意識しなかった自分の生活。
今思うと身体が悲鳴を上げ、それが頭皮に影響していたと思います。反省する毎日の中で、これ以上進行させないためには、どんなケアをしたらいいのか、また通常のケアで大丈夫なのかということを調べ、こちらにまとめてみました。今まで正しいと思っていたことが逆効果になっている場合もあるので、心配な方は一度チェックしてみるといいですよ。

ちなみに紹介しているのは、以下の内容です。

健康な髪になるためのチェックポイント!

●正しいシャンプーと頭皮マッサージ
こちらでは、髪を清潔にするためのシャンプーや、マッサージのコツをまとめています。
髪を守るのは、まずはシャンプーからです。余計な皮脂をきちんと取り除くために、ここでコツを掴んでくださいね。

●髪に優しいドライヤーテクニック
みなさん、髪を洗った後は、自然乾燥派ですか?それとも、ドライヤーできちんと乾かす派ですか?
自然乾燥派のみなさん、自然に乾かなかったら、細菌が発生してしまう可能性だってあること、ご存知ですか?そんな訳でドライヤーで乾かす習慣を身に付けましょう。でも、いい加減に乾かすのはダメです!!
正しい乾かし方があるって知ってましたか。さあ!ドライヤーレッスン開始です。

●育毛に効果的な栄養と規則正しい生活
頭皮の血行を良くしたい...という訳で、頭皮に刺激を与えている方、外からの刺激だけでは、頭皮も元気になれません。髪と生活習慣&食生活には密接な関係があるんです。
元気な髪を取り戻すために普段の生活をここで見直しましょう。